08 Feb Yoga per adulti
Non cercare lontano…
Tutto ciò di cui ha bisogno
è racchiuso nella stanza
del tuo cuore
Yoga è la chiave
per aprire quella porta
Yoga dona perfezione, pace
e infinita felicità.
(Swami Sivananda)
METODO YOGA INTEGRALE SATYANANDA
Lo Yoga Sytyananda è un sistema di yoga internazionale rinnovato ed ideato da Swami Satyananda Saraswati e dai suoi discendenti, che incorpora pratiche derivanti da antiche fonti tradizionali e adottate ai bisogni della vita contemporanea.
Satyananda Yoga comprende pratiche quali:
ASANA (posizioni del corpo) per equilibrare il corpo e la mente;
PRANAYAMA (pratiche respiratorie) che attivano e diffondono l’energia);
YOGA NINDRA (rilassamento profondo) la base per la salute e l’armonia
MEDITAZIONE per capire, calmare e focalizzare la mente.
Le sue applicazioni si estendono inoltre allo stile di vita yogico, che viene sempre incoraggiato.
Lo Yoga Satyananda comprende e sviluppa insieme varie branche dello yoga:
HATHA YOGA, RAJA YOGA, JNANA YOGA, BHAKTI YOGA, KARMA YOGA.
Tutto ciò permette al praticante di fare esperienza dei vari aspetti della vita, in accordo con i reali bisogni e in modo da favorire la crescita spirituale.
OGNI GIOVEDì SERA dalle 19 alle 22
Per partecipare al gruppo contatta l’operatrice Yoga: Laura 340. 351 4921